Leideanna le haghaidh imirt badmantan

Leideanna le haghaidh imirt badmantan

Meaisín oiliúna badmantan lámhaigh Siboasi S4025cabhrú le hoiliúint/foghlaim le badmantan a imirt

Is spórt é badmantan a bhfuil grá ag gach duine agus is féidir é a fhoghlaim go tapa, ach mar thosaitheoirí, ba cheart duit an t-eolas bunúsach ar badmantan agus na scileanna a bhaineann le badmantan a imirt a thuiscint agus a fhoghlaim, lena n-áirítear conas an raca a shealbhú, an liathróid a shealbhú, a sheirbheáil. , luascadh, gabháil.Ball, rialú a dhéanamh ar an socrúchán, an tionscnamh a ghlacadh chun ionsaí, agus scileanna sparring bunúsacha.

Greim

Coinnigh an Bagua i staidiúir slap, agus an corrmhéarr agus an ordóg ar an dromchla grip comhthreomhar leis an aghaidh slap, faoi seach, agus tá na trí mhéar eile ceangailte ar an láimhseáil grip., tarraingíonn an corrmhéarr siar.Ná coinnigh go docht é agus cuir dolúbthacht le haistriú.

Modh coinneála badmantan fillte:

Is féidir leat badmantan a ghlacadh ar aon nós.Is é an chéad choinníoll a bhaineann le freastal a bheith beacht, agus mar sin chomh fada agus is féidir an liathróid a chobhsú, déanfaidh aon bhealach chun é a shealbhú.

De ghnáth tá dhá bhealach ann le badmantan a ghlacadh:

1. Pinch barr na cleite go réidh le do mhéara, agus an chuid eile den liathróid os comhair síos.
2. Coinnigh an liathróid go héadrom os cionn sealbhóir an liathróid le cúig mhéar, agus coimeádán an liathróid os comhair síos.

Is cuma cén bealach a úsáideann tú an liathróid, ba chóir duit oiliúint a dhéanamh i gcónaí chun an liathróid a bhualadh in áit áirithe.

Tá dhá bhealach ann chun an liathróid a bhualadh:

Caith chun freastal:

Nuair a chaitear an badmantan síos le lámh amháin agus má luascann tú an raicéad leis an lámh eile ag an am céanna, is pointe buailte meandrach a bhíonn i gceist le trasnú conair tosaigh an raicéid agus pointe tuirlingthe an badmantan.Tá gníomh níos mó ag an modh seo, tá an liathróid níos cumhachtaí, agus is féidir eitilt ard agus i bhfad.

Ag Freastal gan Toss:

Dealraíonn sé gur gníomh é an bealach riartha seo chun an lámh a tharraingt siar agus an raicéad á coinneáil aici agus teagmháil a dhéanamh leis an racéad agus an lámh ina seilbh ar an badmantan.Tá raon gluaisne níos lú ag an modh freastail seo agus tá sé in ann an liathróid a bhualadh isteach i gcúirt glactha an chéile comhraic le bunt.

Ag imirt liathróid ard

Is é an bealach riartha seo ná an liathróid a bhualadh in aice le líne deiridh chúirt an chéile comhraic agus í a scaoileadh go hingearach ó áit ard, chun an comhraic a chúlú.

Tá sé níos éasca an liathróid a chaitheamh agus tú ag freastal.Is é an staidiúir ná an liathróid a chaitheamh leis an gcos chlé ar aghaidh agus an chos dheas taobh thiar de.Nuair a fhágann an liathróid an lámh, swing an racket.Is fearr an lámh a lúbadh agus an liathróid a bhualadh faoi láthair sula ndírítear é, ag baint úsáide as casadh na láimhe.Swing an racket thar an ghualainn chlé, ionas go n-eitilt an liathróid ard agus i bhfad.

Ag imirt liathróid íseal gearrthóg
Is é an cuspóir an liathróid a bhualadh in aice le líne tosaigh an chéile comhraic, b'fhearr an liathróid a rialú ag an airde díreach os cionn an lín, ionas nach mbeidh aon seomra ag an gcomhraic ionsaí.Freastal gan an liathróid a chaitheamh.

Lúb do lámha sa chaoi a dtéann badmantan i dteagmháil leis an racéad agus buail an liathróid le luascán níos lú.Ba cheart gluaiseachtaí gasta agus foréigneacha a sheachaint oiread agus is féidir, agus ba cheart an liathróid a sheoladh amach le nudge, bíodh sé ar aghaidh nó ar chúlbhuille.

Le maithmeaisín lámhach eiteánin oiliúint/imirt, d'fhéadfadh sé go leor cabhrach a dhéanamh .

Toisc go bhfuil gá le hullmhú mór chun an freastal a chaitheamh, tá sé éasca don chéile comhraic a thuar go bhfuil tú chun liathróid ard agus fhada a bhualadh;ach ag an am seo, is féidir leis an bhfreastalaí a neart a laghdú go tobann agus athrú go liathróid ghearr agus íseal, ionas gur féidir an comhraic a ghabháil as garda.Ar an mbealach céanna, is féidir leat an bealach a úsáid freisin chun fónamh gan an liathróid a chaitheamh chun an comhraic a dhéanamh smaoineamh go bhfuil tú ag dul chun liathróid ghearr íseal a sheirbheáil, agus liathróid ard nó liathróid árasán a bhualadh go sealadach.Is straitéisí freastail iad seo